عواملی که باعث کندی رشد مو می شوند                    

یک رژیم غذایی سالم نقش عمده ای در شرایط مو شما و سرعت رشد آن دارد. کمبودهای تغذیه ای می تواند منجر به نازک شدن مو شود -بنابراین موهای شما نشان دهنده وضعیت بدن شما هستند.

  اگر شما هر گونه مشکلات بهداشتی داشته باشید یا از هر کمبودتغذیه ای رنج ببرید ،رشد موهای شما ممکن است  متوقف شود.

از آنجا که مو از پروتئین ساخته می شود، رژیم غذایی کم پروتئین گاهی اوقات ممکن است باعث آهستگی چرخه رشد مو  شود. اگر شما عادت به خوردن یک رژیم غذایی غنی از پروتئین، اغلب در بهبود رشد مو کمک می کند.

استرس بیش از حد  به کاهش سرعت رشد مو شناخته شده است، و حتی می تواند منجر به ریزش مو گردد. اگر زندگی تان پر استرس است، سعی کنید  زمانی را برای مدیتیشن و تمدد اعصاب کنار بگذاریم. همچنین  کشف شده است که خواب به طور منظم می تواند به رشد سریع تر موهای شما کمک کند  (۷-۹ ساعت در شب توصیه می شود)

برای کامل دیدن مقاله به ادامه ی مظلب بروید